Соус барбекю или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 1.8µg | 177µg | 146% |
| Витамин C | 0.6mg | 85mg | 94% |
| Натрий | 1027mg | 25mg | 44% |
| Фруктоза | 14.17g | 0.93g | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 61µg | 15% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.8g | 12% |
| Углеводы | 40.77g | 8.95g | 11% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.219mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.139mg | 10% |
| Железо | 0.64mg | 1.4mg | 10% |
| Марганец | 0.126mg | 0.337mg | 9% |
| Фосфор | 20mg | 69mg | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 43kcal | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.38g | 5% |
| Калий | 232mg | 389mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 11µg | 38µg | 3% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.42mg | 2% |
| Холин | 7.1mg | 19.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.88mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1.6µg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.745mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 2.2g | N/A |
| Медь | 0.072mg | 0.07mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151385.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +482.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1923.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1423.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
