Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше СеленСелен +160%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~236mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +811.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Гранат обыкновенный DV% diff.
Натрий 1027mg 3mg 45%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 0.9g 4g 12%
Витамин K 1.8µg 16.4µg 12%
Витамин C 0.6mg 10.2mg 11%
Медь 0.072mg 0.158mg 10%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Углеводы 40.77g 18.7g 7%
Калорийность 172kcal 83kcal 4%
Витамин B1 0.023mg 0.067mg 4%
Железо 0.64mg 0.3mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.377mg 4%
Витамин B3 0.597mg 0.293mg 2%
Белки 0.82g 1.67g 2%
Цинк 0.17mg 0.35mg 2%
Фосфор 20mg 36mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Селен 1.3µg 0.5µg 1%
Витамин E 0.8mg 0.6mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Жиры 0.63g 1.17g 1%
Чистые углеводы 39.87g 14.7g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Калий 232mg 236mg 0%
Сахар 33.24g 13.67g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.126mg 0.119mg 0%
Витамин B2 0.056mg 0.053mg 0%
Витамин B6 0.075mg 0.075mg 0%
Холин 7.1mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.12g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.093g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.079g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +118%
Содержит больше ДругоеДругое +479.2%
Содержит больше БелкиБелки +103.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ВодаВода +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.