Соус барбекю или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус барбекю и гунбао?
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем гунбао. В то время как соус барбекю содержит 172 калорий, гунбао содержит только 129 калорий.
- Гунбао имеет больше витамина A, витамина B3, витамина B6, селена, фосфора, витамина K, витамина C и витамина B5 чем соус барбекю.
- Соус барбекю обеспечивает вас на 27% большим количеством натрия от суточной нормы, чем гунбао.
- Гунбао имеет меньше натрия.
Sauce, barbecue и Restaurant, Chinese, kung pao chicken — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 402mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 3.02g | 19% |
| Белки | 0.82g | 9.76g | 18% |
| Фруктоза | 14.17g | 0.54g | 17% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 2.757mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.243mg | 13% |
| Селен | 1.3µg | 8.1µg | 12% |
| Углеводы | 40.77g | 6.87g | 11% |
| Фосфор | 20mg | 94mg | 11% |
| Витамин K | 1.8µg | 13.6µg | 10% |
| Жиры | 0.63g | 6.98g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 1.352g | 6% |
| Витамин A | 11µg | 65µg | 6% |
| Марганец | 0.126mg | 0.256mg | 6% |
| Холин | 7.1mg | 37.4mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.173g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Магний | 13mg | 24mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 129kcal | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.76mg | 2% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.02mg | 1% |
| Крахмал | 0.35g | 2.53g | 1% |
| Кальций | 33mg | 20mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.032mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 5.37g | N/A |
| Калий | 232mg | 218mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | 3.03g | N/A |
| Медь | 0.072mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.055mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.021g | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1007.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2890.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +44.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2501.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2524.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +622.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
