Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1661.5%
Содержит больше КальцийКальций +1060.6%
Содержит больше КалийКалий +382.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2082.8%
Содержит больше МедьМедь +431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4294.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +790%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Кардамон DV% diff.
Марганец 0.126mg 28mg 1212%
Железо 0.64mg 13.97mg 167%
Клетчатка 0.9g 28g 108%
Цинк 0.17mg 7.47mg 66%
Магний 13mg 229mg 51%
Натрий 1027mg 18mg 44%
Кальций 33mg 383mg 35%
Медь 0.072mg 0.383mg 35%
Калий 232mg 1119mg 26%
Витамин C 0.6mg 21mg 23%
Фосфор 20mg 178mg 23%
Белки 0.82g 10.76g 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B1 0.023mg 0.198mg 15%
Витамин B6 0.075mg 0.23mg 12%
Витамин B2 0.056mg 0.182mg 10%
Углеводы 40.77g 68.47g 9%
Жиры 0.63g 6.7g 9%
Калорийность 172kcal 311kcal 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 0.597mg 1.102mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Насыщенные жиры 0.045g 0.68g 3%
Селен 1.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.87g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.43g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 40.47g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +560.7%
Содержит больше БелкиБелки +1212.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +963.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +961%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.