Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +149.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше МедьМедь +72.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +683.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +639.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396%
Содержит больше Витамин KВитамин K +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +418.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Картофель фри DV% diff.
Натрий 1027mg 210mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 5.398g 35%
Витамин B6 0.075mg 0.372mg 23%
Жиры 0.63g 14.73g 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Фосфор 20mg 125mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.969g 15%
Витамин B3 0.597mg 3.004mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.17mg 12%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Насыщенные жиры 0.045g 2.336g 10%
Калий 232mg 579mg 10%
Витамин K 1.8µg 11.2µg 8%
Витамин B5 0.164mg 0.58mg 8%
Калорийность 172kcal 312kcal 7%
Витамин B9 2µg 30µg 7%
Медь 0.072mg 0.124mg 6%
Витамин E 0.8mg 1.67mg 6%
Холин 7.1mg 36.8mg 5%
Марганец 0.126mg 0.247mg 5%
Витамин C 0.6mg 4.7mg 5%
Магний 13mg 35mg 5%
Белки 0.82g 3.43g 5%
Цинк 0.17mg 0.5mg 3%
Кальций 33mg 18mg 2%
Железо 0.64mg 0.81mg 2%
Селен 1.3µg 0.9µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.039mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Углеводы 40.77g 41.44g 0%
Чистые углеводы 39.87g 37.64g N/A
Сахар 33.24g 0.3g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0g 0.06g N/A
0.021g 0.407g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%
Содержит больше БелкиБелки +318.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2238.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7179.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5244.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.