Соус барбекю или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соус барбекю и картофельные чипсы
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем соус барбекю. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят соус барбекю по содержанию витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, фосфора, витамина B3 и витамина K.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 55% больше дневной нормы витамина E
- Соус барбекю имеет в 128 раз больше натрия, чем картофельные чипсы. В то время как соус барбекю имеет 1027 мг натрия, картофельные чипсы имеют только 8 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, barbecue и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +415.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +449.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1038.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1127.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +428.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 12.17g | 80% |
| Витамин E | 0.8mg | 9.11mg | 55% |
| Жиры | 0.63g | 34.6g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 10.96g | 50% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.66mg | 45% |
| Натрий | 1027mg | 8mg | 44% |
| Витамин C | 0.6mg | 31.1mg | 34% |
| Калий | 232mg | 1275mg | 31% |
| Медь | 0.072mg | 0.306mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 9.84g | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Фосфор | 20mg | 165mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 3.827mg | 20% |
| Калорийность | 172kcal | 536kcal | 18% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин K | 1.8µg | 22.1µg | 17% |
| Клетчатка | 0.9g | 4.8g | 16% |
| Марганец | 0.126mg | 0.44mg | 14% |
| Магний | 13mg | 67mg | 13% |
| Железо | 0.64mg | 1.63mg | 12% |
| Селен | 1.3µg | 8.1µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.167mg | 12% |
| Белки | 0.82g | 7g | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 45µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.197mg | 11% |
| Цинк | 0.17mg | 1.09mg | 8% |
| Холин | 7.1mg | 37.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.402mg | 5% |
| Углеводы | 40.77g | 52.9g | 4% |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 0.22g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +2779.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +753.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5392.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11949.5% |
