Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус барбекю или кешью - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +2146.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +184.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.8%
Содержит больше МедьМедь +2948.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2865%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1213.5%
Содержит больше СеленСелен +1430.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1739.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1794.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Кешью DV% diff.
Медь 0.072mg 2.195mg 236%
Фосфор 20mg 593mg 82%
Железо 0.64mg 6.68mg 76%
Жиры 0.63g 43.85g 66%
Марганец 0.126mg 1.655mg 66%
Магний 13mg 292mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 7.845g 52%
Цинк 0.17mg 5.78mg 51%
Натрий 1027mg 12mg 44%
Насыщенные жиры 0.045g 7.783g 35%
Белки 0.82g 18.22g 35%
Селен 1.3µg 19.9µg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.423mg 33%
Витамин K 1.8µg 34.1µg 27%
Витамин B6 0.075mg 0.417mg 26%
Калорийность 172kcal 553kcal 19%
Фруктоза 14.17g 0.05g 18%
Витамин B5 0.164mg 0.864mg 14%
Калий 232mg 660mg 13%
Клетчатка 0.9g 3.3g 10%
Крахмал 0.35g 23.49g 10%
Витамин B9 2µg 25µg 6%
Углеводы 40.77g 30.19g 4%
Витамин B3 0.597mg 1.062mg 3%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.8mg 0.9mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 26.89g N/A
Кальций 33mg 37mg 0%
Сахар 33.24g 5.91g N/A
Витамин B2 0.056mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +952.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +2122%
Содержит больше ЖирыЖиры +6860.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28920.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7667.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32680%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +28240%
Содержит больше КрахмалКрахмал +6611.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +116.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.