Сравнить продукты Соус барбекю и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Цинк
+466.7%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.3%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Цинк
+466.7%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+10.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+522.2%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+10233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.165
Содержит
больше
Витамин A
+522.2%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+10233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.165
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+530%
Содержит
больше
Углеводы
+557.6%
Содержит
больше
Другое
+207%
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+66.3%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+530%
Содержит
больше
Углеводы
+557.6%
Содержит
больше
Другое
+207%
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+66.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.101 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.87g | 2.6g |
|
|
| Белки | 0.82g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.63g | 0.1g |
|
| Углеводы | 40.77g | 6.2g |
|
| Калорийность | 172kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 14.17g |
|
|
| Сахар | 33.24g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g |
|
| Кальций | 33mg | 24mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Фосфор | 20mg | 46mg |
|
| Калий | 232mg | 350mg |
|
| Натрий | 1027mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.139mg |
|
| Селен | 1.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 224IU | 36IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 62mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.048g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.08g |
|
||
| 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах