Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +103%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.6%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +238.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2963.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Кориандр DV% diff.
Витамин K 1.8µg 310µg 257%
Натрий 1027mg 46mg 43%
Витамин A 11µg 337µg 36%
Витамин C 0.6mg 27mg 29%
Фруктоза 14.17g 18%
Медь 0.072mg 0.225mg 17%
Витамин B9 2µg 62µg 15%
Железо 0.64mg 1.77mg 14%
Марганец 0.126mg 0.426mg 13%
Углеводы 40.77g 3.67g 12%
Витамин E 0.8mg 2.5mg 11%
Калий 232mg 521mg 9%
Витамин B5 0.164mg 0.57mg 8%
Витамин B2 0.056mg 0.162mg 8%
Клетчатка 0.9g 2.8g 8%
Калорийность 172kcal 23kcal 7%
Витамин B6 0.075mg 0.149mg 6%
Фосфор 20mg 48mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.067mg 4%
Кальций 33mg 67mg 3%
Витамин B3 0.597mg 1.114mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Цинк 0.17mg 0.5mg 3%
Белки 0.82g 2.13g 3%
Селен 1.3µg 0.9µg 1%
Холин 7.1mg 12.8mg 1%
Жиры 0.63g 0.52g 0%
Чистые углеводы 39.87g 0.87g N/A
Сахар 33.24g 0.87g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.04g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1010.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +159.8%
Содержит больше ВодаВода +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.