Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.9%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2770.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +710%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +1057.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.045g 17.8g 81%
Жиры 0.63g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 18.88g 47%
Цинк 0.17mg 4.88mg 43%
Белки 0.82g 21.57g 42%
Натрий 1027mg 50mg 42%
Селен 1.3µg 20.8µg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.64mg 2.31mg 21%
Фосфор 20mg 162mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Калорийность 172kcal 471kcal 15%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Холин 7.1mg 82.2mg 14%
Витамин B3 0.597mg 2.452mg 12%
Витамин B6 0.075mg 0.22mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.53g 10%
Витамин B2 0.056mg 0.15mg 7%
Марганец 0.126mg 0.013mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин E 0.8mg 0.29mg 3%
Медь 0.072mg 0.099mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.252mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Калий 232mg 224mg 0%
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320.5%
Содержит больше БелкиБелки +2530.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6563.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22924.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1414.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.