Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Лобия

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше МагнийМагний +530.8%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +373.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +282.5%
Содержит больше СеленСелен +115.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1073.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Лобия DV% diff.
Железо 0.64mg 4.58mg 49%
Натрий 1027mg 7mg 44%
Медь 0.072mg 0.341mg 30%
Цинк 0.17mg 2.85mg 24%
Витамин B1 0.023mg 0.27mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Магний 13mg 82mg 16%
Марганец 0.126mg 0.482mg 15%
Белки 0.82g 8.14g 15%
Фосфор 20mg 120mg 14%
Углеводы 40.77g 20.69g 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B6 0.075mg 0.037mg 3%
Калий 232mg 337mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.316mg 3%
Селен 1.3µg 2.8µg 3%
Калорийность 172kcal 117kcal 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.245g 1%
Витамин B2 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин B3 0.597mg 0.411mg 1%
Кальций 33mg 40mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Жиры 0.63g 0.58g 0%
Чистые углеводы 39.87g 20.69g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.026g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%
Содержит больше БелкиБелки +892.7%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.