Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +246.2%
Содержит больше КалийКалий +98.7%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +105.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.6mg 141mg 156%
Натрий 1027mg 42mg 43%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B5 0.164mg 0.794mg 13%
Углеводы 40.77g 8.53g 11%
Витамин B9 2µg 44µg 11%
Клетчатка 0.9g 3.2g 9%
Магний 13mg 45mg 8%
Калорийность 172kcal 37kcal 7%
Калий 232mg 461mg 7%
Марганец 0.126mg 0.259mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Железо 0.64mg 0.36mg 4%
Фосфор 20mg 50mg 4%
Белки 0.82g 2.1g 3%
Цинк 0.17mg 0.45mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.053mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.12mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Медь 0.072mg 0.084mg 1%
Витамин A 11µg 4µg 1%
Селен 1.3µg 0.7µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.074mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.003g 1%
Чистые углеводы 39.87g 5.33g N/A
Кальций 33mg 30mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.597mg 0.62mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.102g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378%
Содержит больше ДругоеДругое +216.5%
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ВодаВода +61.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.