Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Огурец

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.5%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +811.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Огурец DV% diff.
Натрий 1027mg 2mg 45%
Фруктоза 14.17g 0.87g 17%
Витамин K 1.8µg 16.4µg 12%
Углеводы 40.77g 3.63g 12%
Калорийность 172kcal 15kcal 8%
Железо 0.64mg 0.28mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.03mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.04mg 3%
Витамин B3 0.597mg 0.098mg 3%
Калий 232mg 147mg 3%
Медь 0.072mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.259mg 2%
Селен 1.3µg 0.3µg 2%
Марганец 0.126mg 0.079mg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.033mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Клетчатка 0.9g 0.5g 2%
Витамин C 0.6mg 2.8mg 2%
Фосфор 20mg 24mg 1%
Жиры 0.63g 0.11g 1%
Витамин A 11µg 5µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Белки 0.82g 0.65g 0%
Чистые углеводы 39.87g 3.13g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 33.24g 1.67g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Крахмал 0.35g 0.83g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.027mg 0%
Холин 7.1mg 6mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.037g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.032g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.029mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.1%
Содержит больше ДругоеДругое +707.9%
Содержит больше ВодаВода +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8833.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2056.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1528.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +137.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.