Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше КалийКалий +321.8%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.2%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +462%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 1027mg 376mg 28%
Фруктоза 14.17g 0g 18%
Углеводы 40.77g 4.35g 12%
Калорийность 172kcal 39kcal 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 7.1mg 39.9mg 6%
Калий 232mg 55mg 5%
Медь 0.072mg 0.026mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Белки 0.82g 2.58g 4%
Витамин E 0.8mg 0.39mg 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.031mg 2%
Фосфор 20mg 32mg 2%
Марганец 0.126mg 0.085mg 2%
Селен 1.3µg 0.4µg 2%
Клетчатка 0.9g 0.5g 2%
Витамин K 1.8µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.288g 1%
Витамин B6 0.075mg 0.064mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.311g 1%
Витамин B5 0.164mg 0.227mg 1%
Витамин B3 0.597mg 0.507mg 1%
Жиры 0.63g 1.21g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Крахмал 0.35g 2.43g 1%
Кальций 33mg 19mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 39.87g 3.85g N/A
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 33.24g 0.42g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин A 11µg 9µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.021g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +837.2%
Содержит больше ДругоеДругое +153.7%
Содержит больше БелкиБелки +214.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.1%
Содержит больше ВодаВода +65.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +570%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54533.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +594.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.