Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше МарганецМарганец +48.2%
Содержит больше МагнийМагний +192.3%
Содержит больше КальцийКальций +3260.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше МедьМедь +230.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2176.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3545%
Содержит больше СеленСелен +1261.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1354.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +191.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Пармезан DV% diff.
Кальций 33mg 1109mg 108%
Фосфор 20mg 729mg 101%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Насыщенные жиры 0.045g 13.317g 60%
Белки 0.82g 20g 38%
Цинк 0.17mg 3.87mg 34%
Витамин B2 0.056mg 0.486mg 33%
Жиры 0.63g 20g 30%
Селен 1.3µg 17.7µg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Натрий 1027mg 1529mg 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Медь 0.072mg 0.238mg 18%
Витамин A 11µg 160µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.098g 15%
Углеводы 40.77g 1.37g 13%
Магний 13mg 38mg 6%
Калорийность 172kcal 265kcal 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Железо 0.64mg 0.9mg 3%
Калий 232mg 125mg 3%
Витамин B3 0.597mg 0.114mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.325mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.126mg 0.085mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B6 0.075mg 0.049mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.462g 2%
Холин 7.1mg 20.7mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.029mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 1.37g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2875.9%
Содержит больше БелкиБелки +2339%
Содержит больше ЖирыЖиры +3074.6%
Содержит больше ДругоеДругое +161.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7336.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.