Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Пикша

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1290%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Содержит больше СеленСелен +2338.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +1021.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 1.3µg 31.7µg 55%
Белки 0.82g 19.99g 38%
Фосфор 20mg 278mg 37%
Натрий 1027mg 261mg 33%
Витамин B3 0.597mg 4.119mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.075mg 0.327mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Холин 7.1mg 79.6mg 13%
Витамин B5 0.164mg 0.494mg 7%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Марганец 0.126mg 0.013mg 5%
Медь 0.072mg 0.026mg 5%
Калорийность 172kcal 90kcal 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 351mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Кальций 33mg 14mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.55mg 2%
Цинк 0.17mg 0.4mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин A 11µg 21µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.069mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.204g 1%
Жиры 0.63g 0.55g 0%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1715.8%
Содержит больше БелкиБелки +2337.8%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.074g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.