Соус барбекю или полосатый тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +238.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +517.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3041.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.597mg | 18.756mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Селен | 1.3µg | 46.8µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.981mg | 70% |
| Белки | 0.82g | 28.21g | 55% |
| Натрий | 1027mg | 47mg | 43% |
| Фосфор | 20mg | 285mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 40.77g | 0g | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.6mg | 12% |
| Калий | 232mg | 522mg | 9% |
| Цинк | 0.17mg | 1.05mg | 8% |
| Магний | 13mg | 44mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.485mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Марганец | 0.126mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.122mg | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.11mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.403g | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 132kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.038mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 1.29g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 18µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 0g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3340.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299% |
