Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Рожь

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +746.2%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.9%
Содержит больше МедьМедь +409.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1560%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1945.2%
Содержит больше СеленСелен +969.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1273.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +787.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +328.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Рожь DV% diff.
Марганец 0.126mg 2.577mg 107%
Клетчатка 0.9g 15.1g 57%
Натрий 1027mg 2mg 45%
Фосфор 20mg 332mg 45%
Медь 0.072mg 0.367mg 33%
Витамин B5 0.164mg 1.456mg 26%
Железо 0.64mg 2.63mg 25%
Витамин B1 0.023mg 0.316mg 24%
Цинк 0.17mg 2.65mg 23%
Селен 1.3µg 13.9µg 23%
Витамин B3 0.597mg 4.27mg 23%
Магний 13mg 110mg 23%
Белки 0.82g 10.34g 19%
Фруктоза 14.17g 0.11g 18%
Витамин B6 0.075mg 0.294mg 17%
Витамин B2 0.056mg 0.251mg 15%
Углеводы 40.77g 75.86g 12%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Калорийность 172kcal 338kcal 8%
Калий 232mg 510mg 8%
Холин 7.1mg 30.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.767g 4%
Витамин K 1.8µg 5.9µg 3%
Жиры 0.63g 1.63g 2%
Кальций 33mg 24mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.197g 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 60.76g N/A
Сахар 33.24g 0.98g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.8mg 0.85mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.208g 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +416.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Содержит больше БелкиБелки +1161%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
17% 18% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +659.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
72% 16% 11%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +277.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10143.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12781.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.