Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Солонина

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.6%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2594.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше СеленСелен +2423.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~973mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +874.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 1.3µg 32.8µg 57%
Цинк 0.17mg 4.58mg 40%
Белки 0.82g 18.17g 35%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Насыщенные жиры 0.045g 6.34g 29%
Жиры 0.63g 18.98g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 9.22g 23%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B3 0.597mg 3.03mg 15%
Фосфор 20mg 125mg 15%
Железо 0.64mg 1.86mg 15%
Углеводы 40.77g 0.47g 13%
Витамин B6 0.075mg 0.23mg 12%
Холин 7.1mg 69.2mg 11%
Медь 0.072mg 0.154mg 9%
Витамин B2 0.056mg 0.17mg 9%
Марганец 0.126mg 0.022mg 5%
Витамин B5 0.164mg 0.42mg 5%
Калорийность 172kcal 251kcal 4%
Витамин E 0.8mg 0.16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.67g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 145mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Натрий 1027mg 973mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 0.47g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.026mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8574.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше БелкиБелки +2115.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2912.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11143.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.