Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше МедьМедь +278.9%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +830%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +169.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1005.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7361.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +362%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Соус ранч DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.101g 25.796g 171%
Витамин K 1.8µg 134.3µg 110%
Жиры 0.63g 44.54g 68%
Насыщенные жиры 0.045g 6.964g 31%
Фосфор 20mg 186mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 9.202g 23%
Фруктоза 14.17g 0.68g 17%
Калорийность 172kcal 430kcal 13%
Углеводы 40.77g 5.9g 12%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин E 0.8mg 2.22mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.072mg 0.019mg 6%
Холин 7.1mg 32.8mg 5%
Калий 232mg 64mg 5%
Натрий 1027mg 901mg 5%
Селен 1.3µg 3.5µg 4%
Марганец 0.126mg 0.033mg 4%
Железо 0.64mg 0.3mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B3 0.597mg 0.054mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.03mg 3%
Витамин B2 0.056mg 0.087mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.272mg 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.015mg 1%
Белки 0.82g 1.32g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Кальций 33mg 28mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 5.9g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 33.24g 4.69g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.35g 0.57g 0%
Витамин A 11µg 15µg 0%
Транс-жиры 0g 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.021g 3.276g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.139g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +591%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ЖирыЖиры +6969.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11122%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25440.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 35% 15% 13% 26%
Крахмал: 0.57 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 0.68 г
Лактоза: 1.35 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +44.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2001.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1983.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +62.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.