Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +187.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.1%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше СеленСелен +1807.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +573.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +1996.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3496.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1761.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Сэндвич Клаб
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 1.3µg 24.8µg 43%
Белки 0.82g 17.19g 33%
Витамин B3 0.597mg 5.575mg 31%
Фосфор 20mg 215mg 28%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B6 0.075mg 0.296mg 17%
Натрий 1027mg 630mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.045g 3.109g 14%
Витамин B5 0.164mg 0.826mg 13%
Витамин B1 0.023mg 0.172mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.88g 12%
Жиры 0.63g 8.05g 11%
Цинк 0.17mg 1.34mg 11%
Витамин B2 0.056mg 0.186mg 10%
Железо 0.64mg 1.37mg 9%
Холин 7.1mg 47.8mg 7%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.949g 7%
Углеводы 40.77g 19.87g 7%
Витамин K 1.8µg 8.7µg 6%
Кальций 33mg 95mg 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин C 0.6mg 4.4mg 4%
Витамин A 11µg 35µg 3%
Калорийность 172kcal 220kcal 2%
Медь 0.072mg 0.089mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.8mg 0.61mg 1%
Клетчатка 0.9g 1.2g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 39.87g 18.67g N/A
Калий 232mg 226mg 0%
Сахар 33.24g 4.68g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Сэндвич Клаб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Соус барбекю
37%
Сэндвич Клаб
Итоговая оценка минералов
26%
Соус барбекю
50%
Сэндвич Клаб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.064g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.