Соус барбекю или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами соус барбекю и тесто для печенья
- Соус барбекю содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше марганца, железа, витамина B1, селена, фосфора, витамина B9 и витамина B3 чем соус барбекю.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает соус барбекю, чем тесто для печенья
- Тесто для печенья содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, barbecue и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 294mg | 32% |
| Марганец | 0.126mg | 0.765mg | 28% |
| Жиры | 0.63g | 18.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 10.531g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 4.751g | 21% |
| Железо | 0.64mg | 2.14mg | 19% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.234mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 2.592g | 17% |
| Селен | 1.3µg | 9.1µg | 14% |
| Калорийность | 172kcal | 424kcal | 13% |
| Фосфор | 20mg | 104mg | 12% |
| Белки | 0.82g | 5.4g | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 35µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 1.865mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.148mg | 7% |
| Углеводы | 40.77g | 59.1g | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.5g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Медь | 0.072mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.372mg | 4% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Калий | 232mg | 147mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин A | 11µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 39.87g | 56.6g | N/A |
| Кальций | 33mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +257.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +558.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12742.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2466.3% |
