Сравнить продукты Соус барбекю и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +448.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1623.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1523.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2725.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12303.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4018.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 333kcal |
|
| Белки | 0.82g | 13.31g |
|
| Жиры | 0.63g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.6mg |
|
| 39.87g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 40.77g | 31.84g |
|
| Магний | 13mg | 82mg |
|
| Кальций | 33mg | 54mg |
|
| Калий | 232mg | 585mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 33.24g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Медь | 0.072mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 192mg |
|
| Натрий | 1027mg | 294mg |
|
| Витамин A | 224IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Марганец | 0.126mg | 0.691mg |
|
| Селен | 1.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.597mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.125mg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 93µg |
|
| Холин | 7.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Фруктоза | 14.17g |
|
|
| 0.021g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.338g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах