Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +606.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.6%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +847.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1055%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +154.8%
Содержит больше СеленСелен +2315.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +609.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1539.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 1.3µg 31.4µg 55%
Витамин B1 0.023mg 0.377mg 30%
Фосфор 20mg 231mg 30%
Натрий 1027mg 454mg 25%
Белки 0.82g 13.39g 25%
Железо 0.64mg 2.34mg 21%
Кальций 33mg 233mg 20%
Витамин B2 0.056mg 0.297mg 19%
Насыщенные жиры 0.045g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B3 0.597mg 3.237mg 17%
Фруктоза 14.17g 1.13g 16%
Жиры 0.63g 9.54g 14%
Цинк 0.17mg 1.61mg 13%
Крахмал 0.35g 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.461g 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Марганец 0.126mg 0.321mg 8%
Витамин A 11µg 78µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.38g 6%
Витамин B5 0.164mg 0.447mg 6%
Медь 0.072mg 0.126mg 6%
Витамин B6 0.075mg 6%
Калорийность 172kcal 265kcal 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин K 1.8µg 5.9µg 3%
Углеводы 40.77g 31.5g 3%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Калий 232mg 170mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.61mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 29.8g N/A
Сахар 33.24g 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.021g 0.155g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +1532.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2802.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1346.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 3% 4% 6%
Крахмал: 25.29 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.98 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0.16 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1572.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1154%
Содержит больше КрахмалКрахмал +7125.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.