Соус-коктейль или французская заправка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соус-коктейль и французская заправка
- Французская заправка содержит больше калорий, чем соус-коктейль. В то время как французская заправка содержит 222 калорий, соус-коктейль содержит только 124 калорий.
- Соус-коктейль содержит больше витамина C и калия, однако французская заправка богаче витамином K, медью и полиненасыщенными жирами.
- Французская заправка обеспечивает на 11% больше дневной нормы витамина K
- Соус-коктейль имеет в 9 раз больше витамина B9, чем французская заправка. В то время как соус-коктейль имеет 17 µg витамина B9, французская заправка имеет только 2 µg.
- Французская заправка имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Salad dressing, french dressing, reduced fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.852g | 26% |
| Жиры | 1.05g | 11.52g | 16% |
| Витамин K | 4.4µg | 17.8µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.518g | 11% |
| Витамин C | 11.6mg | 4.8mg | 8% |
| Натрий | 983mg | 838mg | 6% |
| Калий | 309mg | 107mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 222kcal | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.842g | 4% |
| Фосфор | 30mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.148mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.467mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.58g | 2% |
| Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин E | 1.08mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 27µg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Железо | 0.83mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.22g | 31.22g | 1% |
| Холин | 11mg | 4mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 29.72g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 16.86g | N/A |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.052mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +997.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
