Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус-коктейль или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +77%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Бамбуковые побеги DV% diff.
Натрий 983mg 4mg 43%
Витамин B6 0.08mg 0.24mg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.15mg 11%
Медь 0.111mg 0.19mg 9%
Витамин C 11.6mg 4mg 8%
Углеводы 28.22g 5.2g 8%
Цинк 0.38mg 1.1mg 7%
Калий 309mg 533mg 7%
Марганец 0.148mg 0.262mg 5%
Калорийность 124kcal 27kcal 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Фосфор 30mg 59mg 4%
Железо 0.83mg 0.5mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Селен 2.2µg 0.8µg 3%
Магний 17mg 3mg 3%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Белки 1.36g 2.6g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.161mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Холин 11mg 0mg 2%
Витамин E 1.08mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.134g 1%
Витамин B3 0.82mg 0.6mg 1%
Жиры 1.05g 0.3g 1%
Кальций 26mg 13mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 3g N/A
Сахар 11.83g 3g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.7%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше ВодаВода +38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.