Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Банан

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +780%
Содержит больше ХолинХолин +12.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Банан DV% diff.
Натрий 983mg 1mg 43%
Витамин B6 0.08mg 0.367mg 22%
Железо 0.83mg 0.26mg 7%
Витамин E 1.08mg 0.1mg 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.334mg 5%
Марганец 0.148mg 0.27mg 5%
Медь 0.111mg 0.078mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.5µg 3%
Витамин C 11.6mg 8.7mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.6g 3%
Витамин B2 0.047mg 0.073mg 2%
Селен 2.2µg 1µg 2%
Витамин A 18µg 3µg 2%
Калорийность 124kcal 89kcal 2%
Углеводы 28.22g 22.84g 2%
Цинк 0.38mg 0.15mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Кальций 26mg 5mg 2%
Магний 17mg 27mg 2%
Фосфор 30mg 22mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.112g 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Жиры 1.05g 0.33g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.031mg 1%
Белки 1.36g 1.09g 1%
Витамин B3 0.82mg 0.665mg 1%
Калий 309mg 358mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 20.24g N/A
Сахар 11.83g 12.23g N/A
Холин 11mg 9.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +345.8%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.