Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Блины

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше КалийКалий +134.1%
Содержит больше МедьМедь +126.5%
Содержит больше КальцийКальций +742.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35.1%
Содержит больше СеленСелен +577.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +857.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +497.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 4.447g 30%
Натрий 983mg 439mg 24%
Селен 2.2µg 14.9µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Кальций 26mg 219mg 19%
Витамин B2 0.047mg 0.281mg 18%
Фосфор 30mg 159mg 18%
Витамин B1 0.021mg 0.201mg 15%
Витамин C 11.6mg 0.3mg 13%
Жиры 1.05g 9.7g 13%
Железо 0.83mg 1.8mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.122g 10%
Белки 1.36g 6.4g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Медь 0.111mg 0.049mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.405mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.474g 6%
Витамин B9 17µg 38µg 5%
Витамин B3 0.82mg 1.567mg 5%
Калорийность 124kcal 227kcal 5%
Калий 309mg 132mg 5%
Витамин A 18µg 54µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Марганец 0.148mg 0.2mg 2%
Цинк 0.38mg 0.56mg 2%
Холин 11mg 2%
Углеводы 28.22g 28.3g 0%
Чистые углеводы 26.42g 28.3g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +823.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.