Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Грецкий орех

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Грецкий орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Содержит больше МагнийМагний +829.4%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.6%
Содержит больше МедьМедь +1328.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2206.8%
Содержит больше СеленСелен +122.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +792.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +738.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.5%
Содержит больше ХолинХолин +256.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Грецкий орех DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 47.174g 314%
Медь 0.111mg 1.586mg 164%
Марганец 0.148mg 3.414mg 142%
Жиры 1.05g 65.21g 99%
Фосфор 30mg 346mg 45%
Натрий 983mg 2mg 43%
Витамин B6 0.08mg 0.537mg 35%
Магний 17mg 158mg 34%
Насыщенные жиры 0g 6.126g 28%
Белки 1.36g 15.23g 28%
Калорийность 124kcal 654kcal 27%
Витамин B1 0.021mg 0.341mg 27%
Железо 0.83mg 2.91mg 26%
Цинк 0.38mg 3.09mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.933g 22%
Клетчатка 1.8g 6.7g 20%
Витамин B9 17µg 98µg 20%
Витамин C 11.6mg 1.3mg 11%
Витамин B5 0.068mg 0.57mg 10%
Витамин B2 0.047mg 0.15mg 8%
Кальций 26mg 98mg 7%
Селен 2.2µg 4.9µg 5%
Углеводы 28.22g 13.71g 5%
Холин 11mg 39.2mg 5%
Калий 309mg 441mg 4%
Витамин E 1.08mg 0.7mg 3%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Витамин B3 0.82mg 1.125mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 7.01g N/A
Сахар 11.83g 2.61g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.596mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0%
Лейцин 1.17mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.236mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0%
Валин 0.753mg 0%
Гистидин 0.391mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Содержит больше ВодаВода +1513.5%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше БелкиБелки +1019.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6110.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.