Сравнить продукты Соус-коктейль и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 4mg | 43% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Марганец | 0.148mg | 0.403mg | 11% |
| Магний | 17mg | 51mg | 8% |
| Калий | 309mg | 88mg | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.359mg | 6% |
| Фосфор | 30mg | 70mg | 6% |
| Белки | 1.36g | 3.38g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.146mg | 4% |
| Углеводы | 28.22g | 19.94g | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 92kcal | 2% |
| Холин | 11mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 26mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.61mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.62g | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.134g | 1% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.039mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 17.24g | N/A |
| Железо | 0.83mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 0.9g | N/A |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах