Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше МедьМедь +107.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1868.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Гуайява DV% diff.
Витамин C 11.6mg 228.3mg 241%
Натрий 983mg 2mg 43%
Клетчатка 1.8g 5.4g 14%
Медь 0.111mg 0.23mg 13%
Витамин B9 17µg 49µg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.451mg 8%
Железо 0.83mg 0.26mg 7%
Углеводы 28.22g 14.32g 5%
Витамин B1 0.021mg 0.067mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Калорийность 124kcal 68kcal 3%
Калий 309mg 417mg 3%
Витамин E 1.08mg 0.73mg 2%
Белки 1.36g 2.55g 2%
Витамин B3 0.82mg 1.084mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.11mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.6µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Фосфор 30mg 40mg 1%
Витамин A 18µg 31µg 1%
Кальций 26mg 18mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.04mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Цинк 0.38mg 0.23mg 1%
Холин 11mg 7.6mg 1%
Жиры 1.05g 0.95g 0%
Чистые углеводы 26.42g 8.92g N/A
Сахар 11.83g 8.92g N/A
Марганец 0.148mg 0.15mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +168.1%
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ВодаВода +23%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.