Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +194.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4003.6%
Содержит больше МедьМедь +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +433.8%
Содержит больше СеленСелен +186.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +231.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4422.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29842.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8134%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3512.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7382.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 6.288mg 522%
Витамин B6 0.08mg 5.986mg 454%
Железо 0.83mg 34.06mg 415%
Витамин B2 0.047mg 3.87mg 294%
Витамин B3 0.82mg 29.62mg 180%
Витамин A 18µg 814µg 88%
Цинк 0.38mg 7.6mg 66%
Витамин C 11.6mg 38.5mg 30%
Марганец 0.148mg 0.79mg 28%
Углеводы 28.22g 86.85g 20%
Калорийность 124kcal 378kcal 13%
Белки 1.36g 6.06g 9%
Натрий 983mg 795mg 8%
Фосфор 30mg 77mg 7%
Витамин E 1.08mg 0.08mg 7%
Селен 2.2µg 6.3µg 7%
Калий 309mg 105mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.226mg 3%
Медь 0.111mg 0.137mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.354g 2%
Холин 11mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.4g 2%
Кальций 26mg 10mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Жиры 1.05g 1.08g 0%
Чистые углеводы 26.42g 85.45g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 11.83g 10.35g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1637.3%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%
Содержит больше БелкиБелки +345.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.