Соус-коктейль или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус-коктейль и иван-чай узколистный?
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, витамина B5, витамина B3 и витамина B9 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный обеспечивает на 285% больше дневной нормы марганца
- Соус-коктейль имеет в 29 раз больше натрия, чем иван-чай узколистный. Соус-коктейль имеет 983 мг натрия, в то время как иван-чай узколистный имеет 34 мг.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Fireweed, leaves, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4429.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +427.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1894.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +558.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.148mg | 6.704mg | 285% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.632mg | 42% |
| Натрий | 983mg | 34mg | 41% |
| Кальций | 26mg | 429mg | 40% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.6g | 35% |
| Магний | 17mg | 156mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1.356mg | 26% |
| Витамин B9 | 17µg | 112µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 4.674mg | 24% |
| Медь | 0.111mg | 0.32mg | 23% |
| Цинк | 0.38mg | 2.66mg | 21% |
| Железо | 0.83mg | 2.4mg | 20% |
| Витамин A | 18µg | 180µg | 18% |
| Фосфор | 30mg | 108mg | 11% |
| Витамин C | 11.6mg | 2.2mg | 10% |
| Белки | 1.36g | 4.71g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.137mg | 7% |
| Калий | 309mg | 494mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Углеводы | 28.22g | 19.22g | 3% |
| Жиры | 1.05g | 2.75g | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.033mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 103kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
