Соус-коктейль или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +640% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1511.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 70.9µg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.348g | 36% |
| Натрий | 983mg | 203mg | 34% |
| Жиры | 1.05g | 9.91g | 14% |
| Медь | 0.111mg | 0.015mg | 11% |
| Железо | 0.83mg | 0.22mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.671g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.599g | 7% |
| Калий | 309mg | 129mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.206mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Углеводы | 28.22g | 14.89g | 4% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.246mg | 4% |
| Витамин C | 11.6mg | 14.6mg | 3% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Цинк | 0.38mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.112mg | 2% |
| Марганец | 0.148mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 153kcal | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.95g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 28µg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 20mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 12.99g | N/A |
| Кальций | 26mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 12.19g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +843.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
