Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Киви

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~312mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +699.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +815.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Киви DV% diff.
Витамин C 11.6mg 92.7mg 90%
Натрий 983mg 3mg 43%
Витамин K 4.4µg 40.3µg 30%
Железо 0.83mg 0.31mg 7%
Фруктоза 4.35g 5%
Клетчатка 1.8g 3g 5%
Углеводы 28.22g 14.66g 5%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.341mg 3%
Витамин E 1.08mg 1.46mg 3%
Калорийность 124kcal 61kcal 3%
Витамин B9 17µg 25µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.183mg 2%
Цинк 0.38mg 0.14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.287g 2%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Марганец 0.148mg 0.098mg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.025mg 2%
Холин 11mg 7.8mg 1%
Жиры 1.05g 0.52g 1%
Витамин B6 0.08mg 0.063mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.027mg 1%
Фосфор 30mg 34mg 1%
Кальций 26mg 34mg 1%
Белки 1.36g 1.14g 0%
Чистые углеводы 26.42g 11.66g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Калий 309mg 312mg 0%
Сахар 11.83g 8.99g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.047g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.6%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.