Соус-коктейль или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами соус-коктейль и клементин
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем клементин. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как клементин содержит 47 калорий.
- Соус-коктейль имеет больше железа, меди, витамина E и марганца, однако клементин имеет больше витамина C и витамина B1.
- Соус-коктейль обеспечивает вас на 43% большим количеством натрия от суточной нормы, чем клементин.
- Клементин имеет в 6 раз меньше марганца, чем соус-коктейль. Соус-коктейль имеет 0.148 мг марганца, в то время как клементин имеет 0.023 мг.
- Клементин имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +543.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 1mg | 43% |
| Витамин C | 11.6mg | 48.8mg | 41% |
| Железо | 0.83mg | 0.14mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.043mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.2mg | 6% |
| Углеводы | 28.22g | 12.02g | 5% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.086mg | 5% |
| Марганец | 0.148mg | 0.023mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 47kcal | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Калий | 309mg | 177mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.151mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.85g | 1% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.636mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.15g | 1% |
| Холин | 11mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 10.32g | N/A |
| Кальций | 26mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 9.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
