Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +259.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.2%
Содержит больше МагнийМагний +129.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +558.1%
Содержит больше СеленСелен +163.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +535.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +747.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Коричневый рис DV% diff.
Натрий 983mg 4mg 43%
Марганец 0.148mg 0.974mg 36%
Витамин B1 0.021mg 0.178mg 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B3 0.82mg 2.561mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Фосфор 30mg 103mg 10%
Селен 2.2µg 5.8µg 7%
Калий 309mg 86mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.38mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.17mg 6%
Магний 17mg 39mg 5%
Витамин K 4.4µg 0.2µg 4%
Белки 1.36g 2.74g 3%
Железо 0.83mg 0.56mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.123mg 3%
Цинк 0.38mg 0.71mg 3%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 3mg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.069mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.366g 2%
Медь 0.111mg 0.106mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Углеводы 28.22g 25.58g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.369g 1%
Калорийность 124kcal 123kcal 0%
Жиры 1.05g 0.97g 0%
Чистые углеводы 26.42g 23.98g N/A
Сахар 11.83g 0.24g N/A
Холин 11mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ДругоеДругое +740.9%
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.58g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.