Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +97.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~334mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Лук-шалот DV% diff.
Натрий 983mg 12mg 42%
Витамин B6 0.08mg 0.345mg 20%
Витамин E 1.08mg 0.04mg 7%
Марганец 0.148mg 0.292mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Железо 0.83mg 1.2mg 5%
Фосфор 30mg 60mg 4%
Витамин B9 17µg 34µg 4%
Витамин C 11.6mg 8mg 4%
Углеводы 28.22g 16.8g 4%
Витамин B5 0.068mg 0.29mg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.2mg 4%
Калорийность 124kcal 72kcal 3%
Витамин K 4.4µg 0.8µg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.06mg 3%
Медь 0.111mg 0.088mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Селен 2.2µg 1.2µg 2%
Белки 1.36g 2.5g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.02mg 2%
Калий 309mg 334mg 1%
Кальций 26mg 37mg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Жиры 1.05g 0.1g 1%
Чистые углеводы 26.42g 13.6g N/A
Сахар 11.83g 7.87g N/A
Цинк 0.38mg 0.4mg 0%
Холин 11mg 11.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%
Содержит больше БелкиБелки +83.8%
Содержит больше ВодаВода +21.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.