Соус-коктейль или минестроне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соус-коктейль и минестроне
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем минестроне. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, минестроне содержит только 34 калорий.
- Соус-коктейль содержит больше витамина C, меди, железа, клетчатки и калия, однако минестроне богаче витамином A.
- Соус-коктейль обеспечивает на 32% больше дневной нормы натрия
- Соус-коктейль имеет в 23 раз больше витамина C, чем минестроне. В то время как соус-коктейль имеет 11.6 мг витамина C, минестроне имеет только 0.5 мг.
- Минестроне имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, cocktail, ready-to-serve и Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 254mg | 32% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.5mg | 12% |
| Углеводы | 28.22g | 4.66g | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Медь | 0.111mg | 0.051mg | 7% |
| Железо | 0.83mg | 0.38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.4g | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 34kcal | 5% |
| Калий | 309mg | 130mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Магний | 17mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 49µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.46g | 3% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.391mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 26mg | 14mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.77g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.23g | 1% |
| Фосфор | 30mg | 23mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Марганец | 0.148mg | 0.152mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.04g
