Соус-коктейль или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус-коктейль и моцарелла?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем соус-коктейль. Моцарелла содержит 280 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль богаче витамином C, в то время как моцарелла содержит больше фосфора, кальция, витамина B12, цинка, селена и витамина B2.
- Моцарелла покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 71% больше, чем соус-коктейль.
- Моцарелла имеет низкое содержание натрия.
Sauce, cocktail, ready-to-serve и Cheese, mozzarella, low sodium были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2711.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +723.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1646.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +613.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +661.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 26mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 30mg | 524mg | 71% |
| Белки | 1.36g | 27.5g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.867g | 49% |
| Натрий | 983mg | 16mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Цинк | 0.38mg | 3.13mg | 25% |
| Жиры | 1.05g | 17.1g | 25% |
| Селен | 2.2µg | 15.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.34mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин A | 18µg | 137µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.844g | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0.027mg | 9% |
| Калорийность | 124kcal | 280kcal | 8% |
| Углеводы | 28.22g | 3.1g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.83mg | 0.25mg | 7% |
| Калий | 309mg | 95mg | 6% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.15mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.509g | 3% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холин | 11mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 1.23g | N/A |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +810.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1922.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1528.6% |
