Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +976.5%
Содержит больше КальцийКальций +607.7%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.3%
Содержит больше МедьМедь +825.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1859.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +286.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1547.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.148mg 2.9mg 120%
Насыщенные жиры 0g 25.94g 118%
Медь 0.111mg 1.027mg 102%
Клетчатка 1.8g 20.8g 76%
Жиры 1.05g 36.31g 54%
Натрий 983mg 16mg 42%
Магний 17mg 183mg 40%
Железо 0.83mg 3.04mg 28%
Витамин B1 0.021mg 0.346mg 27%
Фосфор 30mg 213mg 26%
Калорийность 124kcal 525kcal 20%
Цинк 0.38mg 2.15mg 16%
Кальций 26mg 184mg 16%
Витамин B9 17µg 76µg 15%
Витамин C 11.6mg 3mg 10%
Белки 1.36g 5.84g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.22g 8%
Витамин E 1.08mg 0mg 7%
Углеводы 28.22g 49.29g 7%
Витамин B6 0.08mg 0.16mg 6%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B3 0.82mg 1.299mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.35g 2%
Витамин B2 0.047mg 0.057mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Калий 309mg 350mg 1%
Селен 2.2µg 1.6µg 1%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 28.49g N/A
Сахар 11.83g 2.99g N/A
Холин 11mg 8.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +954.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше БелкиБелки +329.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3358.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.