Сравнить продукты Соус-коктейль и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +406.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.83mg | 5.96mg | 64% |
| Натрий | 983mg | 49mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.26mg | 20% |
| Марганец | 0.148mg | 0.558mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 3.025mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.215mg | 13% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин A | 18µg | 130µg | 12% |
| Калий | 309mg | 61mg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Фосфор | 30mg | 77mg | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.07mg | 7% |
| Углеводы | 28.22g | 11.67g | 6% |
| Кальций | 26mg | 80mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.317mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.066mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 5µg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 0.4µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.426g | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 68kcal | 3% |
| Белки | 1.36g | 2.37g | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.62mg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Холин | 11mg | 4.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.391g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.226g | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 0.46g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 934mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах