Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Овёс посевной

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Овёс посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +941.2%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +468.7%
Содержит больше МедьМедь +464%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1643.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3221.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1883.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Овёс посевной DV% diff.
Марганец 0.148mg 4.916mg 207%
Фосфор 30mg 523mg 70%
Витамин B1 0.021mg 0.763mg 62%
Медь 0.111mg 0.626mg 57%
Железо 0.83mg 4.72mg 49%
Натрий 983mg 2mg 43%
Магний 17mg 177mg 38%
Клетчатка 1.8g 10.6g 35%
Цинк 0.38mg 3.97mg 33%
Белки 1.36g 16.89g 31%
Витамин B5 0.068mg 1.349mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.535g 17%
Калорийность 124kcal 389kcal 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Углеводы 28.22g 66.27g 13%
Витамин B9 17µg 56µg 10%
Жиры 1.05g 6.9g 9%
Витамин B2 0.047mg 0.139mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.217g 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.178g 5%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Калий 309mg 429mg 4%
Кальций 26mg 54mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.119mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.961mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 55.67g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.694mg 0%
Лейцин 1.284mg 0%
Лизин 0.701mg 0%
Метионин 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.895mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ВодаВода +698.9%
Содержит больше ДругоеДругое +115.1%
Содержит больше БелкиБелки +1141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +557.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.