Соус-коктейль или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.38mg | 5.91mg | 50% |
| Селен | 2.2µg | 29.7µg | 50% |
| Белки | 1.36g | 23.69g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.684g | 44% |
| Натрий | 983mg | 54mg | 40% |
| Жиры | 1.05g | 21.81g | 32% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.477mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 4.908mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.287mg | 18% |
| Железо | 0.83mg | 2.24mg | 18% |
| Фосфор | 30mg | 152mg | 17% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Углеводы | 28.22g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.536mg | 9% |
| Калорийность | 124kcal | 291kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.027g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.1mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Холин | 11mg | 48.8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.071mg | 4% |
| Марганец | 0.148mg | 0.08mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.6µg | 2% |
| Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин A | 18µg | 8µg | 1% |
| Магний | 17mg | 22mg | 1% |
| Калий | 309mg | 260mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1641.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1977.1% |
