Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Сапота

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше МедьМедь +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +37.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 0.72mg 49%
Натрий 983mg 7mg 42%
Клетчатка 1.8g 5.4g 14%
Витамин C 11.6mg 23mg 13%
Медь 0.111mg 0.213mg 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B5 0.068mg 0.397mg 7%
Витамин E 1.08mg 2.11mg 7%
Витамин B2 0.047mg 0.116mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 0.82mg 1.432mg 4%
Калий 309mg 454mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Холин 11mg 2%
Цинк 0.38mg 0.19mg 2%
Марганец 0.148mg 0.204mg 2%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.097g 1%
Железо 0.83mg 0.78mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.013mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.169g 1%
Кальций 26mg 18mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Углеводы 28.22g 32.1g 1%
Жиры 1.05g 0.46g 1%
Калорийность 124kcal 124kcal 0%
Белки 1.36g 1.45g 0%
Чистые углеводы 26.42g 26.7g N/A
Сахар 11.83g 20.14g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +230.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.