Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит больше МагнийМагний +1941.2%
Содержит больше КальцийКальций +5430.8%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1075.9%
Содержит больше МедьМедь +1365.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1978.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4431.8%
Содержит больше СеленСелен +513.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +382.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.896mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Семена мака DV% diff.
Марганец 0.148mg 6.707mg 285%
Полиненасыщенные жиры 0g 28.569g 190%
Медь 0.111mg 1.627mg 168%
Кальций 26mg 1438mg 141%
Фосфор 30mg 870mg 120%
Железо 0.83mg 9.76mg 112%
Магний 17mg 347mg 79%
Клетчатка 1.8g 19.5g 71%
Витамин B1 0.021mg 0.854mg 69%
Цинк 0.38mg 7.9mg 68%
Жиры 1.05g 41.56g 62%
Натрий 983mg 26mg 42%
Белки 1.36g 17.99g 33%
Селен 2.2µg 13.5µg 21%
Насыщенные жиры 0g 4.517g 21%
Калорийность 124kcal 525kcal 20%
Витамин B9 17µg 82µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.982g 15%
Витамин B6 0.08mg 0.247mg 13%
Калий 309mg 719mg 12%
Витамин C 11.6mg 1mg 12%
Витамин E 1.08mg 1.77mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.324mg 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B2 0.047mg 0.1mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Углеводы 28.22g 28.13g 0%
Чистые углеводы 26.42g 8.63g N/A
Сахар 11.83g 2.99g N/A
Витамин B3 0.82mg 0.896mg 0%
Холин 11mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше ВодаВода +1003.7%
Содержит больше БелкиБелки +1222.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3858.1%
Содержит больше ДругоеДругое +72.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.