Соус-коктейль или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус-коктейль и гуанабана (сметанное яблоко)?
- Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Гуанабана (сметанное яблоко) содержит 66 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль богаче витамином A и витамином E, но гуанабана (сметанное яблоко) богаче витамином C и клетчаткой.
- Соус-коктейль обеспечивает на 42% больше дневной нормы натрия
- Соус-коктейль имеет в 180 раз больше витамина A, чем гуанабана (сметанное яблоко). Соус-коктейль имеет 359 IU витамина A, в то время как гуанабана (сметанное яблоко) имеет 2 IU.
- Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше натрия.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Soursop, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 14mg | 42% |
| Витамин C | 11.6mg | 20.6mg | 10% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.08mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.3g | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.253mg | 4% |
| Углеводы | 28.22g | 16.84g | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.4µg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 66kcal | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.086mg | 3% |
| Железо | 0.83mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11mg | 7.6mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1g | 1% |
| Калий | 309mg | 278mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 14mg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 13.54g | N/A |
| Фосфор | 30mg | 27mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
