Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +266.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 11% 12% 27% 2% 6% 39% 15% 4%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит больше Марганец +31%
Содержит больше Селен +266.7%
Содержит больше Железо +15.7%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин K +57.1%
Содержит больше Витамин A +21.2%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5 +354.4%
Содержит больше Витамин B6 +22.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 29% 0% 24% 6% 15% 19% 19% 23% 7% 0% 7%
Содержит больше Витамин C +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин K +57.1%
Содержит больше Витамин A +21.2%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5 +354.4%
Содержит больше Витамин B6 +22.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Углеводы +431.5%
Содержит больше Другое +93.7%
Содержит больше Вода +39%
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Углеводы +431.5%
Содержит больше Другое +93.7%
Содержит больше Вода +39%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Томатный соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Томатный соус Мнение
26.42g 3.81g Соус-коктейль
Белки 1.36g 1.2g Соус-коктейль
Жиры 1.05g 0.3g Соус-коктейль
Углеводы 28.22g 5.31g Соус-коктейль
Калорийность 124kcal 24kcal Соус-коктейль
Фруктоза 1.67g Томатный соус
Сахар 11.83g 3.56g Томатный соус
Клетчатка 1.8g 1.5g Соус-коктейль
Кальций 26mg 14mg Соус-коктейль
Железо 0.83mg 0.96mg Томатный соус
Магний 17mg 15mg Соус-коктейль
Фосфор 30mg 27mg Соус-коктейль
Калий 309mg 297mg Соус-коктейль
Натрий 983mg 11mg Томатный соус
Цинк 0.38mg 0.22mg Соус-коктейль
Медь 0.111mg 0.115mg Томатный соус
Марганец 0.148mg 0.113mg Соус-коктейль
Селен 2.2µg 0.6µg Соус-коктейль
Витамин A 359IU 435IU Томатный соус
Витамин A, RAE 18µg 22µg Томатный соус
Витамин E 1.08mg 1.44mg Томатный соус
Витамин C 11.6mg 7mg Соус-коктейль
Витамин B1 0.021mg 0.024mg Томатный соус
Витамин B2 0.047mg 0.065mg Томатный соус
Витамин B3 0.82mg 0.991mg Томатный соус
Витамин B5 0.068mg 0.309mg Томатный соус
Витамин B6 0.08mg 0.098mg Томатный соус
Витамин B9, общий 17µg 9µg Соус-коктейль
Витамин K 4.4µg 2.8µg Соус-коктейль
Триптофан 0.009mg Томатный соус
Треонин 0.037mg Томатный соус
Изолейцин 0.025mg Томатный соус
Лейцин 0.034mg Томатный соус
Лизин 0.037mg Томатный соус
Метионин 0.008mg Томатный соус
Фенилаланин 0.036mg Томатный соус
Валин 0.025mg Томатный соус
Гистидин 0.02mg Томатный соус
Насыщенные жиры 0g 0.041g Соус-коктейль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.044g Томатный соус
Полиненасыщенные жиры 0g 0.121g Томатный соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Томатный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Соус-коктейль
14%
Томатный соус
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
15%
Томатный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатный соус
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соус-коктейль
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.