Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Фахита

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше МарганецМарганец +124.2%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Содержит больше СеленСелен +659.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +516.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Фахита DV% diff.
Фосфор 30mg 277mg 35%
Белки 1.36g 18.56g 34%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 2.2µg 16.7µg 26%
Витамин B3 0.82mg 4.779mg 25%
Витамин B6 0.08mg 0.387mg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B5 0.068mg 0.726mg 13%
Витамин B2 0.047mg 0.213mg 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Холин 11mg 67.8mg 10%
Цинк 0.38mg 1.37mg 9%
Углеводы 28.22g 2.23g 9%
Медь 0.111mg 0.03mg 9%
Натрий 983mg 799mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.596g 7%
Витамин B1 0.021mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.089g 7%
Жиры 1.05g 5.73g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.333g 6%
Витамин E 1.08mg 0.22mg 6%
Витамин K 4.4µg 0.2µg 4%
Марганец 0.148mg 0.066mg 4%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Железо 0.83mg 0.99mg 2%
Калорийность 124kcal 135kcal 1%
Калий 309mg 284mg 1%
Кальций 26mg 13mg 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.23g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +1264.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.