Соус-коктейль или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус-коктейль и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем соус-коктейль. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, соус-коктейль содержит только 124 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, фосфора, витамина B1, меди, клетчатки, железа, витамина B3 и цинка чем соус-коктейль.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 144% большим количеством селена от суточной нормы, чем соус-коктейль.
- Соус-коктейль содержит в 197 раз больше натрия, чем хорасан пшеницы, В то время как соус-коктейль содержит 983 мг натрия, хорасан пшеницы содержит только 5 мг.
Sauce, cocktail, ready-to-serve и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +868.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1748% |
| Содержит больше СеленСелен | +3604.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2595.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1295.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 81.5µg | 144% |
| Марганец | 0.148mg | 2.735mg | 112% |
| Фосфор | 30mg | 364mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.566mg | 45% |
| Медь | 0.111mg | 0.506mg | 44% |
| Натрий | 983mg | 5mg | 43% |
| Клетчатка | 1.8g | 11.1g | 37% |
| Железо | 0.83mg | 3.77mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 6.375mg | 35% |
| Цинк | 0.38mg | 3.68mg | 30% |
| Магний | 17mg | 130mg | 27% |
| Белки | 1.36g | 14.54g | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.949mg | 18% |
| Углеводы | 28.22g | 70.58g | 14% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.259mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 337kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.621g | 4% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 11mg | 25.8mg | 3% |
| Калий | 309mg | 403mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Жиры | 1.05g | 2.13g | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.196g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 59.48g | N/A |
| Кальций | 26mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +493.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +969.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.1% |
